Einhverntíman sagði vitur maður

"allt er gott í hófi"

ætli það sé ekki nokkuð til í því !

jámm, þarf eiginlega ekki fleiri orð. Mitt motto er að borða það sem þú vilt, bara ekki of mikið af því.

tek undir orð torfa, en segi ennfremur að það er alltaf val einstaklingsins, hvernig hann vill haga sinu lífi og líkama. það er alveg common sense, að ef maður borðar óhollan mat, hreyfir sig lítið, og stundar óhollustu af miklu magni, þá er maður ekki góðum málum. en það er svo annað mál, í hvaða formi þetta er gert, og hvert er jafnvægið á milli þessara þátta. erfðarþættir koma líka mikið við sögu. ættin okkar svanhildar er ekki grannvaxið-fólk-ætt, við erum öll þannig gerð að upplagi. það skiptir engu máli hvort maður borðar lítið og hollan mat, hreyfir sig mikið. við verðum aldrei mjó! sem er pirrandi, en staðreynd. það sem ég er að reyna að segja, er að þetta er rosalega einstaklingsbundið hvernig líkaminn okkar bregst við því sem sett er í hann og svo framvegis. rannsóknir sýna nefninlega líka að mjög grannt fólk, sem borðar óhollan mat, og hreyfir sig ekki það á í meiri hættu á að fá hjartasjúkdóma en það fólk sem er kannski aðeins yfir "meðalþyngdinni".
rannsóknir eru alltaf að sýna fram á hitt og þetta, en maður verður á endanum alltaf að taka mið af sjálfum sér. hvað er best fyrir mig?

Ég er fullkomlega sammála ykkur öllum og ætla nú ekkert að fara að lifa á jórturdýrafitu eftir að hafa lesið þessa grein. Setti þetta bara meira svona inn af því mér fannst þetta fyndið.

Púff...
Frumskógur Vísindamanna um hvað er hollt og gott og megrandi.. Lolli kærastinn minn segir mig bara eiga að bíða rólega þangað til að Kári í íslenskri erfðagreiningu finni megrunarpillu eftir að hann er búin að rannsaka fitugenið... ha ha ah... en ég held að áður en það gerist verði ég bara að sætta mig við hvernig ég er...
Væri gaman að sjá ykkur þegar þið komið.. hvað með einn saumaklúbb meðan þú ert heima ???
Hvað verðið þið lengi?
Kveðja, Jóhanna

Það væri alveg frábært að hafa einn saumaklúbb. Ég kem heim á mándaginn og fer aftur út 7. jan. Mundi verður lengur. Það væri kannski gott að hafa saumó 2. 3. eða 4. janúar. Minnir að Hildur flytji norður þann 5. (hún er að fara í verknám á Akureyri). Ég dríf kannski bara í að senda tölvupóst á hinar píurnar og tékka á hvort þær séu lausar einhvern þessara daga.

þetta er allt meinhollt