Jóhanna

vá þú hefur breyst svo eftir að þú byrjaðir á þessu, bara til hins betra.....!!! miss u

Fínn pistill...... algjörlega sammála með hreyfinguna en svo getur þetta líka verið svo skrítið þegar fólk hamast alltaf í ræktinni en passar sig á því að fá stæði fyrir bílinn alveg upp við hurðina og lappa aldrei upp stiga eða hreyfa sig neitt þess á milli. Ég er eins og þú með mjög sterkar skoðanir á þessum málum og gæti skrifað hér heillangan pistil...... en ætla nú ekki að vera að tuða eitthvað hér.... fara bara hinn gullna meðalveg:)

Alveg gjörsamlega sammála þér, málið er bara með USA að það stjórnast allt af markaðnum og peningum. Það er voða erfitt að búa til auglýsingu þar sem maður selur það að þú þurfir ekki neitt auka dót, þurfir bara að velja rétt í lífinu. Þú græðir allavega ekki mikið á að selja það. Og flestum þessum seljendum er í raun alveg slétt sama hvort þú nærð árangri eða ekki, vilja helst að þú náir ekki árangri því þá ertu jafnvel tilbúinn til að prófa næstu vöru.

Dr Phil (sá hann í sjónvarpinu um daginn) er reyndar að selja eina hugmynd sem er kannski ekki svo vitlaus; kallar hana: The Ultimate Weight Solution: The 7 Keys to Weight Loss Freedom: http://www.amazon.com/gp/product/0743236742/104-3244018-0770368?v=glance&n=283155 og það er í sjálfu sér ágætt, bara fyndið að það verður að heita ULTIMATE til að einhver grípi það ;)

setningin mín hljómaði svona:
"barátta við sjúkdóma er eins og að byrja að smíða vopnin þegar stríðið er þegar hafið" þetta finnst mér vera orð að sönnu því fyrirhyggjusemi er allt sem þarf!. mér finnst líka erfitt að þegar maður er innan BMI þá finnst manni ekkert eins mikið eins og maður þurfi að fara í ræktina og hreyfa sig og svona og hugsar alltaf á morgun! það vantar alla hvatningu og vilja!

ég verð líka að segja annað að ég held að það sé mjög sniðugt að fá sér einkaþjálfara, þá lærir maður almennilega inn á tækin en líður ekki eins og aula þegar maður kemur að tæki sem maður kann ekkert á og sleppir því frekar...svo getur hann líka rekið mann áfram til að hreyfa sig. og svo finnst manni pínu eins og maður sé að mæta fyrir hann en ekki mann sjálfan og einhverra hluta vegna er oft auðveldara að gera hluti fyrir aðra en sjálfan sig!

Mér finnst mjög skrítið að fólk er virkilega sumt, ennþá að bíða eftir grenningarkúrnum ógurlega sem gerir þig .vengmjóan á viku á hreyfingar! En það er að sjálfsögðu þannig að með alla megrunarkúra að það á alltaf að vera samhliða hreyfingu. Uppá líffæri, blóðrás og alla líkamsstarfesemi. Því verður ekki haldi við með megrunarkúrum.

En Herbalife og DDV eru ekki líkir kúrar. Það er alveg satt með það að í danska kúrnum ertu bara að grennast, en að sjálfsögðu geturu byggt upp vöðva líka eins og á venjulegu fæði. Með nreyfingu!

EN herbalife er ekki megrunarkúr og hefur aldrei verið markaðsettur sem slíkur. Þetta er bara lífsstíll og þú verður að vera tilbúinn til að breyta um líffstíl. Þetta er líka heimafyrirtæki fyrir suma. Og hvort sem þú trúir því eða ekki þá er ég í fyrsta skipti farin að nenna og vilja hreyfa mig eftir að ég byrjaði á herbó. Þetta er bara val hvers og eins og það verður hver og einn að finna það sem hentar sér. Það er ekki hægt að benda á hitt og þetta og segja það það sé eitthvað verra en hitt.

Hafðu það gott elskan !

Ég sé að þetta er þitt hjartans mál, og er það gott. Þú lítur rosalega vel út Jóhanna mín, en auðvitað skiptir líka máli hvernig þér líður innanbrjóst. Þú varst algjör gella og gullmoli áður en þú breyttir um lífstíl, þetta er líka hugarfarsástand. Þú varst agalega góð og skemmtileg...... ekki gleyma því!!! Auðvitað finn ég að þú ert ánægð með að hafa breytt um lífstíl og það finnst mér alveg frábært. Þetta hefur svo mikil áhrif á lífið.

Mér finnst t.d. þessir kúrar sem "eru svo einfaldir, yet so effective" vera bull.... en t.d. með Herbalife, þá hefur maður aukna orku einmitt til þess að hreyfa sig (eins og Sigrún J bendir réttilega á).

Það sorglega (segi ég, fyrir mig) er að ég veit fyllileg að þetta eru litlu smáatriðin sem skipta máli.... ein kókflaska (rauð og helsykruð), smjör á brauðið (þó svo að það sé spelt-brauð), nart eftir kvöldmat, skyndibitaval (það er alveg eins auðvelt að kaupa sér banana út í búð eins og einhverja samloku eða kexpakka).

Mín kenning er að hver er sinnar gæfu smiður og hver sem er getur breytt sínu lífi, sé vilji til þess. Þetta kann að hljóma hranalegt en þeir sem eiga erfitt, þá er ég að meina í sálinni, ættu að leita eftir aðstoð ef þeir vilja breytast og eru tilbúnir til þess.... stundum þarf fólk tíma til að taka sig í gegn í sálinni áður en haldið er af stað í ræktinni og þá má ekki ýta á eftir því, frekar hvetja á nærgætinn hátt... ég myndi verða svo sár við enhvern sem myndi benda mér á að ég þyrfti að grennast!!! Arfafúl sko!!

Eftir þessa lesningu langar mig mest út að labba/skokka,,,,, en it´s past midnight svo að ég ætti bara að leggjast til hvílu :) Á morgun (segir sá lati, ekki satt)

Góður pistill Jóhanna og ég hvet þig áfram til dáða. Þú stendur þig svo vel ;)

hafðu það gott í útlandinu stóra

Hananú þar opnaðist flóðgáttin. :) En þetta er allt satt og rétt hjá þér elskan, og við erum regluleg stolt af þér, þú ert lýsandi dæmi um hvað hægt er að gera ef viljinn er fyrir hendi, en eins og þú segir það verður hver og einn að finna sinn vitjunartíma.
Koss og knús ma+pa+p

Vá smá pirrandi... ég skil þig alveg, það er ekki skrítið að fólkið þarna úti er næstum allt feitt eða þvengmjott... þvílikar öfgar.... En vert þú bara dugleg sjalf... þú ert gott dæmi að þetta er hægt ef að maður hefur viljann og sjálfsagann... ég fann eina mynd um daginn á síðunni hennar Aniku síðan á útskriftinni hennar í fyrra og váá...breytingin.... ég er ekkert smá stolt af þér... held að ég segi þér það ekki nógu oft... En þú veist það og haltu áfram að vera dugleg en engar öfgar.... sakna þín... jonna